7 نوشیدنی مفید برای دیابت - نقد و بررسی کالاهای دیجیتال

به گزارش نقد و بررسی کالاهای دیجیتال، نوشیدنی های متنوع برای افراد دیابتی به آن ها کمک می کند تا از مصرف مواد غذایی شیرین شده با قندهای مضر و مصنوعی دور بمانند.

نوشیدنی مفید برای دیابت در برخی موارد با تصورات ما تفاوت دارد. افراد دیابتی برای حفظ سلامتی خود نیاز به مراقبت ویژه دارند، از جمله تغذیه مناسب و مصرف نوشیدنی هایی که بتواند به افزایش طول عمر آنها کمک کند. با ما در مجله اینترنتی نقد و بررسی کالاهای دیجیتال همراه باشید.

لیست نوشیدنی های مفید برای افراد دیابتی

در اینجا به برخی از نوشیدنی هایی که هر یک به نحوی برای بالا رفتن سیستم ایمنی بدن و افزایش طول عمر افراد دیابتی مفید هستند، پرداخته می شود.

1. چای سبز:

چای سبز شامل آنتی اکسیدان هایی است که به کاهش خطر بروز بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. نوشیدن چای سبز در طولانی مدت فواید بسکمک از جمله کاهش قند خون به همراه خواهد داشت. اگر به کاهش وزن با نوشیدن شربت های چربی سوز علاقه مندید مطلب 3 شربت چربی سوز تابستانی را بخوانید.

2. شیر بادام:

شیر بادام سرشار از پروتئین های گیاهی است که به حفظ سلامتی عضلات کمک می کنند. بادام خواص متنوعی برای بدن دارد و یکی از این خواص کاهش قند خون است. تهیه شیر بادام از بادام در خانه به راحتی امکان پذیر است.

3. آب هندوانه:

آب هندوانه که از میکس هندوانه به آسانی تهیه می شود، نوشیدنی ای مناسب برای تابستان است. ترکیبات پتاسیم در هندوانه به حفظ سلامتی قلب و عروق کمک می کند. آب هندوانه با کالری کم و فواید بسیار به کاهش قند خون افراد مبتلا به دیابت نیز کمک می کند.

4. آب نارگیل

نارگیل حاوی اندازه زیادی فیبر است که به تنظیم گوارش کمک می کند. چربی های نارگیل برای سلامت قلب مفید هستند. شیر نارگیل حاوی ویتامین C، نیز هست که باعث سلامت پوست و مو می شود. این نوشیدنی به افراد مبتلا به دیابت کمک می کند که علاوه بر لذت از طعم و خواص فوق العاده آن، قند خون خود را کاهش دهند.

5. شیر سویا:

شیر سویا این نوشیدنی مفید برای دیابت حاوی پروتئین های گیاهی است که به حفظ سلامتی عضلات کمک می کند. علاوه بر این شیر سویا به کاهش التهابات داخلی بدن منجر می شود و از این طریق به افراد مبتلا به دیابت کمک می کند تا به سطح ایمنی بالاتری دست یابند.

6. آب پرتقال:

خواص پرتقال با مقادیر بالای ویتامین سی بر کسی پوشیده نیست. این نوشیدنی مفید برای دیابت همچنین کلسترول بدن را کاهش داده و از مسائل قلبی و عروقی جلوگیری می کند. این نوشیدنی در صورتی که به اندازه مناسب مصرف شود در افراد دیابتی تاثیرات چشم گیری بر جا خواهد گذاشت.

7. آب لیمو ترش:

برای استفاده از لیمو ترش و مزایای بیشمار آن، از جمله ویتامین سی و آنتی اکسیدان راه های مختلفی وجود دارد. از جمله این راه ها مصرف لیمو ترش و آب است که می تواند به کاهش قند خون افراد دیابتی نیز کمک کند.

پیشنهاد مطالعه: 5 ماده غذایی که تابستان شما را جهنم می کنند را بخوانید.منبع: پیام دلتا